Hemos programado una excursión a Montejo de la Sierra, magnifico enclave de la Sierra del Rincón (declarada reserva de la biosfera el 29 de junio de 2005), también llamada “sierra pobre”.
Ya que no tenemos permiso para visitar el hayedo (esta completo hasta dentro de un año para grupos) lo bordearemos para recorrer una ruta de senderismo entre bosques junto al rio Jarama, visitando el famoso molino de harina de La Hiruela, un autentico colmenar y las lagunas que forma el rio Jarama, para almorzar en un pintoresco restaurante de Montejo de Sierra.
EL CAMINO DE SANTIAGO COMO ACTIVIDAD DE REHABILITACION CARDIACA
Estamos preparando para este año 2011, el Camino de Santiago por el denominado “Camino Portugués” desde Tuy a Santiago.
Hemos añadido un aliciente: primero visitaremos la ciudad portuguesa de Oporto, donde pernoctaremos el primer día. Aun no está perfilado del todo, pues faltan detalles, pero el programa resumido seria:
Desde Madrid en autocar, ir a Oporto, visitar una bodega y un mini crucero por el río Duero ,dormiremos en Oporto y a la mañana siguiente visita a la ciudad libre ,salida hacia Tuy hacia las 16:00h del martes día 6 para visitar Tuy. Esto supone que lo haremos del 5 al 11 de septiembre a.i. (en 7 días en lugar de 6 como en años anteriores). El precio sin confirmar porque , incluiría autocar ida y vuelta, alojamiento 6 noches en habitación doble con baño en hotel *** en Oporto, Pontevedra y Padrón en régimen de media pensión menos en Oporto(alojamiento, desayuno y cena) guía, coche de apoyo y seguro de accidentes.
Estamos preparando para este año 2011, el Camino de Santiago por el denominado “Camino Portugués” desde Tuy a Santiago.
Hemos añadido un aliciente: primero visitaremos la ciudad portuguesa de Oporto, donde pernoctaremos el primer día. Aun no está perfilado del todo, pues faltan detalles, pero el programa resumido seria:
Desde Madrid en autocar, ir a Oporto, visitar una bodega y un mini crucero por el río Duero ,dormiremos en Oporto y a la mañana siguiente visita a la ciudad libre ,salida hacia Tuy hacia las 16:00h del martes día 6 para visitar Tuy. Esto supone que lo haremos del 5 al 11 de septiembre a.i. (en 7 días en lugar de 6 como en años anteriores). El precio sin confirmar porque , incluiría autocar ida y vuelta, alojamiento 6 noches en habitación doble con baño en hotel *** en Oporto, Pontevedra y Padrón en régimen de media pensión menos en Oporto(alojamiento, desayuno y cena) guía, coche de apoyo y seguro de accidentes.
Para seguir avanzando en la preparación y reserva de autocares, hoteles, etc. necesitamos que los que estéis interesados en participar en esta actividad, nos lo comuniquéis por los canales habituales lo antes posible.
SENDERISMO CON RAQUETAS DE NIEVE
El 12 de marzo hemos programado una ruta de senderismo con raquetas sobre nieve en Navacerrada.
Programa.- Salida de Madrid a las 08,15 horas de la Pza. Republica. Argentina. Regreso al mismo punto de partida sobre las 17 horas. Iremos directamente al Puerto de Navacerrada, para garantizar la nieve y allí alquilar el material. Primero haremos una toma de contacto con las raquetas aprovechando una explanada para aclimatarnos a su utilización para luego realizar una sencilla excursión sobre la nieve con las raquetas de unas tres/cuatro horas aproximadamente, aunque puede ampliarse si el nivel del grupo lo permite.
Hay que llevar comida de campo, aunque se puede comer en el mismo Puerto.
SE PUEDE COMER EN LA RESIDENCIA DEL PUERTO BARATO Y MUY SENCILLO, ES AUTOSERVICIO Y CALIENTE
Equipo.-
Calzado apropiado (recomendable botas ligeras), calcetines mullidos y cómodos, gorro y guantes, mochila pequeña, bidón/botella de agua, ropa de abrigo, gafas de sol, crema de protección, etc.
Precio por persona.- 31,- € (Socio)
41,- € (no socio)
Incluye.-
Traslados en minibús. Alquiler de raquetas de nieve Seguro de accidentes. Guía acompañante.
El 12 de marzo hemos programado una ruta de senderismo con raquetas sobre nieve en Navacerrada.
Programa.- Salida de Madrid a las 08,15 horas de la Pza. Republica. Argentina. Regreso al mismo punto de partida sobre las 17 horas. Iremos directamente al Puerto de Navacerrada, para garantizar la nieve y allí alquilar el material. Primero haremos una toma de contacto con las raquetas aprovechando una explanada para aclimatarnos a su utilización para luego realizar una sencilla excursión sobre la nieve con las raquetas de unas tres/cuatro horas aproximadamente, aunque puede ampliarse si el nivel del grupo lo permite.
Hay que llevar comida de campo, aunque se puede comer en el mismo Puerto.
SE PUEDE COMER EN LA RESIDENCIA DEL PUERTO BARATO Y MUY SENCILLO, ES AUTOSERVICIO Y CALIENTE
Equipo.-
Calzado apropiado (recomendable botas ligeras), calcetines mullidos y cómodos, gorro y guantes, mochila pequeña, bidón/botella de agua, ropa de abrigo, gafas de sol, crema de protección, etc.
Precio por persona.- 31,- € (Socio)
41,- € (no socio)
Incluye.-
Traslados en minibús. Alquiler de raquetas de nieve Seguro de accidentes. Guía acompañante.
CONFERENCIA “Factores Ambientales”
El día 15 de marzo a las 17:30 h. en el Salón de Actos de la Casa del Corazón, calle Nuestra Señora de Guadalupe, 5 y 7 de Madrid tendrá lugar una conferencia sobre “Factores Ambientales” a cargo del Dr. D. Manuel Abeytua (Cardiologo, Presidente de Honor de nuestra Asocacion, Jefe del Servicio de Rehabilitacion Cardiaca y prevencion Secundaria del Hospital General universitario "Gregorio Marañon" de Madrid a la que rogamos la máxima asistencia por el interés de la misma, tras la conferencia habrá una presentación de YOFARMA, empresa de envío de medicamentos a domicilio.
CONVOCATORIA ELECCIONES A MIEMBROS DE LA JUNTA DIRECTIVA
Tras cumplirse el periodo de tres años de gestion de la actual Junta Directiva marcado por nuestros EStatutos, el proximo dia 31 de Marzo estan convocadas las elecciones para nombrar a los nuevos miembros de la Junta Directiva.
Se ha remitido por correo ordinario, como es preceptivo por los estatutos, convocatoria detallada del proceso electoral completo. No obstante, os recordamos los puntos mas interesantes a tener en cuenta:
Fecha de inicio del proceso electoral: 31 de enero de 2011
Presentacion de candidaturas: Hasta el 21 de marzo de 2011
Fecha de elecciones: 31 de Marzo (desde las 16:30 h. hasta las 18:30 h.)
Lugar de la votacion: Salon de Actos de la Casa del Corazon. calle Ntra Señora de Guadalupe, 5 y 7
